Menciptakan citra kulit cowo oke yang menawan dengan gaya hidup sehat memang menjadi kebutuhan bagi banyak pria saat ini. Karena tidak hanya wanita yang peduli dengan penampilan, pria pun perlu menjaga kesehatan kulit mereka agar terlihat menarik dan percaya diri.
Menurut Dr. Rika A. Wardhani, seorang ahli dermatologi dari RS Pondok Indah – Puri Indah, menjaga kulit sehat tidak hanya tentang perawatan luaran, tapi juga dari dalam. “Gaya hidup sehat seperti rajin berolahraga, mengonsumsi makanan bergizi, dan cukup istirahat dapat memberikan dampak positif pada kesehatan kulit,” ujarnya.
Oleh karena itu, penting bagi para pria untuk menjaga gaya hidup sehat agar menciptakan citra kulit cowo oke yang menawan. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan rutin membersihkan wajah menggunakan produk yang sesuai dengan jenis kulitnya. Menjaga kelembapan kulit juga sangat penting, jadi pastikan untuk selalu menggunakan pelembap setiap hari.
Selain perawatan dari luar, konsumsi makanan yang kaya antioksidan juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. David Bank, seorang ahli dermatologi dari Center for Dermatology, Cosmetic and Laser Surgery di Mount Kisco, New York, mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat.
Tak hanya itu, menjaga tubuh tetap aktif dengan berolahraga juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. “Olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke kulit, sehingga membantu menyuplai nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan oleh kulit,” ungkap Dr. Michael Roizen, kepala pelayanan kesehatan pria dari Cleveland Clinic.
Dengan menjaga gaya hidup sehat, bukan hanya citra kulit cowo oke yang menawan yang bisa didapatkan, namun juga kesehatan secara keseluruhan yang terjaga. Jadi, mulailah sekarang untuk merawat kulit dan hidup sehat agar tampil percaya diri setiap hari.