Kulit adalah salah satu bagian tubuh yang perlu dirawat dengan baik agar tetap cerah dan sehat. Cara merawat kulit agar tetap cerah dan sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit kita. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawat kulit secara efektif.
Menurut dr. Lulu Amela, seorang ahli dermatologi dari RS Pondok Indah – Puri Indah, “Merawat kulit tidak hanya sebatas menggunakan produk perawatan kulit yang mahal, namun juga melibatkan pola makan sehat, minum air yang cukup, dan menjaga kebersihan kulit secara rutin.”
Salah satu cara merawat kulit agar tetap cerah dan sehat adalah dengan membersihkan kulit secara teratur. Menjaga kebersihan kulit dari kotoran dan debu yang menempel dapat mencegah timbulnya jerawat dan komedo. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda untuk hasil yang maksimal.
Selain itu, penting juga untuk melakukan eksfoliasi kulit secara rutin. Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati sehingga kulit terlihat lebih cerah dan sehat. “Pilihlah produk eksfoliasi yang mengandung bahan-bahan alami seperti oatmeal atau gula untuk hasil yang lembut dan aman bagi kulit,” kata dr. Lulu.
Selain perawatan dari luar, konsumsi makanan yang mengandung antioksidan juga dapat membantu menjaga kecerahan kulit. Buah-buahan seperti blueberry, strawberry, dan anggur mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit. “Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini,” tambah dr. Lulu.
Terakhir, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya setiap kali beraktivitas di luar ruangan. Paparan sinar matahari dapat merusak kulit dan menyebabkan hiperpigmentasi. “Pilihlah tabir surya yang memiliki SPF minimal 30 dan aplikasikan secara merata di seluruh kulit yang terpapar sinar matahari,” sarannya.
Dengan melakukan perawatan kulit secara rutin dan konsisten, kita dapat menjaga kulit tetap cerah dan sehat. Jadi, jangan malas merawat kulit ya, Ladies! Semoga artikel ini bermanfaat untuk Anda.